Устойчивость к стрессу: как развить гибкость в трудных ситуациях

Времена всегда одинаковые, – говорила героиня одного известного фильма. Стресс – это то, с чем люди сталкивались и продолжают сталкиваться во все времена. Наше время не является исключением.

• Как справиться с чрезмерным стрессом, сохранить себя и помочь близким?
• Когда достаточно собственных усилий, а когда стоит обратиться к специалисту?
• Какие стратегии помогут поддержать себя и совладать со стрессом?
• Какие инструменты лучше использовать?
• Как развивать гибкость и устойчивость к стрессу в повседневных условиях?

Об этом мы поговорим на вебинаре «Устойчивость к стрессу: как развить гибкость в трудных ситуациях».

Ведущая:
Ирина Рыбакова – гуманистический психолог, магистрантка Высшей школы экономики.